【ダイエット】地味だけど、着実に効果を実感するダイエット法。寝ても覚めても白湯

寝ても覚めても白湯です。朝起きて白湯。ご飯の時に白湯夜帰ってきたら白湯。寝る前に白湯。白ごはんにも白湯かけて、おかゆ風にしてお腹を満たしてます♪ めちゃ地味ですが、身体もあったまるし、空腹感も抑えられます。「白湯飲んでたら劇的に痩せま…

2022-01-30

【独立に向けて】次のステップに向けての準備

アメリカにはバカヤローマネーという言葉があるそうです。これは何かというと、会社などで嫌な事をNO!と言える状況。を作り出すということ。（生きるのに困らないお金があれば理不尽な要求にもNO！と言えますよね？って事です。）裏返せば労働選択の自由…

2022-01-26

【ダイエット】私の減量戦略。その1　〜まずは自己分析から〜

ダイエット戦略ですが、私は過去に数々のダイエットを試してそれなりに成果が出たり、挫折をしたりで、今に至ります。また元々、運動部で学生時代にはスポーツ好きが功を奏してジムでトレーナーとしても働いていました。実際に会員様に対してトレーニング…

2022-01-26

WordPressのアプリダウンロード

WordPressを始めるにあたってアプリダウンロードしました。どうやって使うんだろうか。。調べながらやっていきます！いまは習うより慣れよ。 JUST DO IT!! 私の関心のあるテーマ、経験深いテーマは複数。営業、トレーニング、グルメ、資産運用、FIRE、育…

2022-01-25

体重100kg超えてました…。39歳男。衝撃の事実

昨日の朝、体重測定したところ。100kgこえてました…。100.4kg。一時的なものだと良いですが、多少の増減あるとはいえそもそも約100kgというのがリスクの塊。病気、怪我、関節痛など今後の目標達成を考えても障害でしかありません。なので夢実現のためにこ…

2022-01-24

人生がつまらないと感じる人に。おすすめ動画の話

今日、後輩から薦められたYouTuber心理カウンセラー・ラッキーさんの動画が個人的に心に響いたので紹介します。「絶対やってはいけない！人生がつまらなくなること5選」心理カウンセラー・ラッキー https://youtu.be/lZkT_SqDN_g ◆こういう人にお勧めした…

2022-01-24

朝活を始めた

おはようございます。朝活からスタートします。今日から朝活を開始します。今はエアロバイクをこぎながらこのブログをスマホで書いています。 ◆朝活を行う理由いまは日中は会社員、家にいる間は父親として家事、育児に時間を割きたい。となると、夢を追…

2022-01-23

ブログタイトル変更した。

ブログタイトルを変更した。「大人になれよ！オヤジ」四十路オヤジが夢を叶える roadtoFIRE’s blog 旧タイトルは「雑記帳 road to FIRE」だったが曖昧すぎた為、変更。今後も少しずつ変えていく可能性あるし、メリットデメリットもよく分かっていない。 …

2022-01-23

「挑戦」

今週のお題「現時点での今年の漢字」まさしく「挑戦」でしょう。他には「夢」「目標」「不惑」など思いうかびましたが。いまは挑戦。私の人生を懸けた挑戦が始まります。皆さまどうか応援ください。

2022-01-23

私の夢、目標。FIRE目指す理由。やる事。

今日の走り書き。もうすぐ40歳。この先の人生をどう生きていこうかと考える日々。夢に生きたいと強烈に思うようになった。最初の頃は「もう夢なんて言ってる年齢じゃないだろ、もう少し現実見て生きろよ。」という心の声が聞こえてきました。しかし、日…

2022-01-20

汁ごはん

特別お題「わたしの推し」汁ごはんが大好きだ。行儀が良くないと言われても、味噌汁にご飯を入れるのが好き。ご飯にお湯をかけるのも好き。鍋のしめの雑炊はもちろん大好物。茶漬けも最高。汁ごはんにした時の、心も身体もあったまる感じとご飯の甘み、…

2022-01-20

2022.01.20 ◆今日のメモ

2022.01.20 ◆今日のメモストレングスファインダーを受講した。かれこれ受講は3回目となるが強みに目を向ける事でQOLや生産性が上がるという理論には強く同意している。世の中は文明の発達により非常に便利になった。衣食住は低コストでも最低限のレベル…

2022-01-20

私と手帳

手帳。手帳を持ち始めたのは高校の時、その時は大して使い方が分からず、プリクラとか好きなポストカードを入れてる位だった。社会人になって、手帳を本格的に使い始めた。最初は予定を淡々と記していくだけの無骨な使い方だったが、次第にtodoリストや自…

2022-01-19

2022年1月

久しぶりのブログ投稿。現在の資産は約1,700万となった。 FIREに向けて予定外だったのは、家を建てた事（固定費の増加）。そして、妻の退職希望（育休明けに退職し開業したいと言っている。）積み立ては順調にきている。第二子が生まれた事により、自身の…

2019-11-16

ないものではなく、あるものに目を向けよう

あれがないこれがない、ないものねだりは終わりがない。もっとお金があったら、もっと収入が欲しい、、と考えると際限無くなり、いまの時間を楽しめない。あるものに目を向けていくことが長い人生の道のりを楽しめるコツに思う

2019-11-13

好きなように生きる

好きなように生きるできる限り自分のやりたい事で24時間を埋める。（生きていくために必要な例外も勿論ある）やりたくない事や無用なもので減らせるものは極力減らす。捨てる。嫌われる事、批判されることを恐れない。自分の価値観に沿った人生を生きて…

2019-07-18

私の行動指針

三菱サラリーマンさんの考え方を大変参考にさせて頂いてます。 https://freetonsha.com/2019/06/07/buy-hii/ ただ、気合いが足らず同じレベルでは全くできていません、、笑 FIRE達成までは高配当株でリスクもとりつつ、達成後には低配当ながら増配率の高い好…

2019-07-18

配当金の使い道を考える

配当金、再投資が一番効率が良いのは理解した上で。配当金は利益確定とし、「使いたいものに使う」こととする。とはいえ、欲しいものは何だろう？？使い道を考えてみた 1.個人的嗜好個別株（高配当、タバコ株、リートなど）利回り高いがリスクもある株な…

2019-06-29

投資先の変更追加SPYD

三菱サラリーマンさんの記事より https://freetonsha.com/2019/06/27/maximize-asset-and-dividend/ 現在、楽天VYI、PFF、VYMを積み立てで行なってきているが SPYDも良さそう。現在の目標は金融知識をつける（身を持って体験する）ゴールは FIREの達成。